Nährwerte und Kalorien (kcal) Sport-Müsli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sport-Müsli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
349,0
|
57,7
|
NA
|
7,4
|
NA
|
12,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sport-Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,9%
|
21,0%
|
11,0%
|
17,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,0%
|
16,8%
|
8,9%
|
13,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sport-Müsli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.460 Kj |
|
|
|
349 kcal |
|
KH: |
57,7 g |
230,8 Kcal |
66,1% |
Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
19,1% |
Eiweiss |
12,9 g |
51,6 Kcal |
14,8% |
Punkte | 6,6 |
|
Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sport-Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse