Nährwerte und Kalorien (kcal) Stachelbeere Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Stachelbeere Konzentrat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
258,0
|
48,4
|
NA
|
1,1
|
NA
|
5,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stachelbeere Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,7%
|
17,6%
|
1,7%
|
6,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,3%
|
14,1%
|
1,4%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stachelbeere Konzentrat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.081 Kj |
|
|
|
258 kcal |
|
KH: |
48,4 g |
193,5 Kcal |
75,0% |
Fett |
1,1 g |
10,2 Kcal |
4,0% |
Eiweiss |
5,1 g |
20,5 Kcal |
7,9% |
Punkte | 4,4 |
|
Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stachelbeere Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst