Nährwerte und Kalorien (kcal) Stampfkartoffeln mit Milch je 100 g
Produzent: Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH
Näahrwerte je 100 g Stampfkartoffeln mit Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
61,0
|
11,6
|
NA
|
0,8
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stampfkartoffeln mit Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,8%
|
4,2%
|
1,2%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
3,4%
|
1,0%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stampfkartoffeln mit Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
257 Kj |
|
| |
|
61 kcal |
|
| KH: |
11,6 g |
46,4 Kcal |
76,1% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
11,8% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stampfkartoffeln mit Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
