Nährwerte und Kalorien (kcal) Steakhouse Pfanne je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Steakhouse Pfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
12,8
|
NA
|
6,6
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Steakhouse Pfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
4,7%
|
9,9%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
3,7%
|
8,0%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Steakhouse Pfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
542 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
12,8 g |
51,2 Kcal |
39,7% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
46,0% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Steakhouse Pfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
