Nährwerte und Kalorien (kcal) Steirisches Wurzelfleisch mit Kartoffel je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Steirisches Wurzelfleisch mit Kartoffel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
64,0
|
7,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Steirisches Wurzelfleisch mit Kartoffel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
2,5%
|
1,9%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
2,0%
|
1,6%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Steirisches Wurzelfleisch mit Kartoffel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
272 Kj |
|
| |
|
64 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
43,8% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
18,3% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
38,1% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Steirisches Wurzelfleisch mit Kartoffel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
