Nährwerte und Kalorien (kcal) Stir Fry Gemuese je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Stir Fry Gemuese
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
74,0
|
44,0
|
NA
|
54,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stir Fry Gemuese
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
16,0%
|
80,6%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
12,8%
|
65,1%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stir Fry Gemuese
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
309 Kj |
|
| |
|
74 kcal |
|
| KH: |
44,0 g |
176,0 Kcal |
237,8% |
| Fett |
54,0 g |
486,0 Kcal |
656,8% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
108,1% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stir Fry Gemuese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
