Nährwerte und Kalorien (kcal) Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, 200g Becher je 100 g
Produzent: Humana Milchindustrie GmbH
Näahrwerte je 100 g Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, 200g Becher
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
153,0
|
15,2
|
NA
|
7,2
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, 200g Becher
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
5,5%
|
10,7%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
4,4%
|
8,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, 200g Becher
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
639 Kj |
|
| |
|
153 kcal |
|
| KH: |
15,2 g |
60,8 Kcal |
39,7% |
| Fett |
7,2 g |
64,8 Kcal |
42,4% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
15,7% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, 200g Becher ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Humana Milchindustrie GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
