Nährwerte und Kalorien (kcal) Straußenfilet je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Straußenfilet
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
95,0
|
0,5
|
NA
|
1,2
|
NA
|
20,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Straußenfilet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,3%
|
0,2%
|
1,8%
|
27,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
0,1%
|
1,4%
|
21,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Straußenfilet
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
398 Kj |
|
|
|
95 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
2,1% |
Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
11,4% |
Eiweiss |
20,6 g |
82,4 Kcal |
86,7% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Straußenfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben