Nährwerte und Kalorien (kcal) Streichrahm 22% Fett je 100 g
Näahrwerte je 100 g Streichrahm 22% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
3,5
|
NA
|
22,0
|
NA
|
2,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Streichrahm 22% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
1,3%
|
32,8%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
1,0%
|
26,5%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Streichrahm 22% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
922 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
6,4% |
| Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
90,0% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Streichrahm 22% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Butter
