Nährwerte und Kalorien (kcal) Stroganoff je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Stroganoff
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
118,0
|
11,7
|
NA
|
5,3
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stroganoff
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,4%
|
4,3%
|
7,9%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
3,4%
|
6,4%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stroganoff
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
492 Kj |
|
| |
|
118 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
39,7% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
40,4% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
19,7% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stroganoff ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
