Nährwerte und Kalorien (kcal) Subway Mexican Southwest je 21 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 21 g Subway Mexican Southwest
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
18,0
|
0,9
|
NA
|
1,5
|
NA
|
0,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 21 g Subway Mexican Southwest
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
0,8%
|
0,3%
|
2,2%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
0,7%
|
0,3%
|
1,8%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 21 g Subway Mexican Southwest
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
77 Kj |
|
| |
|
18 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
20,0% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
75,0% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,2 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Subway Mexican Southwest ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
