Nährwerte und Kalorien (kcal) Süßigkeiten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Süßigkeiten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
543,0
|
55,5
|
NA
|
33,0
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Süßigkeiten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,7%
|
20,2%
|
49,3%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,7%
|
16,1%
|
39,8%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Süßigkeiten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.274 Kj |
|
| |
|
543 kcal |
|
| KH: |
55,5 g |
222,0 Kcal |
40,9% |
| Fett |
33,0 g |
297,0 Kcal |
54,7% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 12,7 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Süßigkeiten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
