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Nährwerte und Kalorien (kcal) Süsskartoffel je 100 g

Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg

g

Näahrwerte je 100 g Süsskartoffel

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
111,0 24,0 NA 1,0 NA 1,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Süsskartoffel

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 8,7% 1,5% 2,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 7,0% 1,2% 1,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

SüsskartoffelI.Schroeder KG, 20457 Hamburg : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
SüsskartoffelI.Schroeder KG, 20457 Hamburg : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Süsskartoffel

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 466 Kj
111 kcal
KH: 24,0 g 96,0 Kcal 86,5%
Fett 1,0 g 9,0 Kcal 8,1%
Eiweiss 1,6 g 6,4 Kcal 5,8%
Punkte2,0
Brot­ein­heiten 2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

SüsskartoffelI.Schroeder KG, 20457 Hamburg Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
SüsskartoffelI.Schroeder KG, 20457 Hamburg : Verteilung der Brennwerte


Süsskartoffel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben