Nährwerte und Kalorien (kcal) Süßlupinenmehl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Süßlupinenmehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
303,0
|
11,7
|
NA
|
9,4
|
NA
|
43,0
|
23,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Süßlupinenmehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
4,3%
|
14,0%
|
57,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,1%
|
3,4%
|
11,3%
|
45,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Süßlupinenmehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.270 Kj |
|
| |
|
303 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
15,4% |
| Fett |
9,4 g |
84,6 Kcal |
27,9% |
| Eiweiss |
43,0 g |
172,0 Kcal |
56,8% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Süßlupinenmehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
