Nährwerte und Kalorien (kcal) Suppengrün getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Suppengrün getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
226,0
|
33,9
|
NA
|
2,6
|
NA
|
14,7
|
29,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Suppengrün getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
12,3%
|
3,8%
|
19,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
9,9%
|
3,1%
|
15,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Suppengrün getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
948 Kj |
|
| |
|
226 kcal |
|
| KH: |
33,9 g |
135,6 Kcal |
60,0% |
| Fett |
2,6 g |
23,0 Kcal |
10,2% |
| Eiweiss |
14,7 g |
59,0 Kcal |
26,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Suppengrün getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
