Nährwerte und Kalorien (kcal) Szegediner Gulasch 10.12.2014 je 1093 g
Näahrwerte je 1093 g Szegediner Gulasch 10.12.2014
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
758,0
|
95,9
|
NA
|
11,9
|
NA
|
66,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1093 g Szegediner Gulasch 10.12.2014
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
34,5%
|
34,9%
|
17,8%
|
89,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
30,3%
|
27,9%
|
14,3%
|
71,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1093 g Szegediner Gulasch 10.12.2014
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.175 Kj |
|
| |
|
758 kcal |
|
| KH: |
95,9 g |
383,6 Kcal |
50,6% |
| Fett |
11,9 g |
107,1 Kcal |
14,1% |
| Eiweiss |
66,9 g |
267,6 Kcal |
35,3% |
| Punkte | 14,0 |
|
| Broteinheiten |
8,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Szegediner Gulasch 10.12.2014 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
