Nährwerte und Kalorien (kcal) Tafel-Meerrettich je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Tafel-Meerrettich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
150,0
|
11,8
|
NA
|
10,2
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tafel-Meerrettich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
4,3%
|
15,2%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
3,4%
|
12,3%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tafel-Meerrettich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
628 Kj |
|
| |
|
150 kcal |
|
| KH: |
11,8 g |
47,2 Kcal |
31,5% |
| Fett |
10,2 g |
91,8 Kcal |
61,2% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tafel-Meerrettich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
