Nährwerte und Kalorien (kcal) Tagesbedarf ausgewogen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Tagesbedarf ausgewogen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.110,0
|
256,0
|
NA
|
82,0
|
NA
|
87,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Tagesbedarf ausgewogen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
95,9%
|
93,1%
|
122,4%
|
116,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
84,4%
|
74,4%
|
98,8%
|
92,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Tagesbedarf ausgewogen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.834 Kj |
|
| |
|
2.110 kcal |
|
| KH: |
256,0 g |
1.024,0 Kcal |
48,5% |
| Fett |
82,0 g |
738,0 Kcal |
35,0% |
| Eiweiss |
87,0 g |
348,0 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 44,3 |
|
| Broteinheiten |
21,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tagesbedarf ausgewogen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
