Nährwerte und Kalorien (kcal) TAHOE Weich Tofu (H&S) je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g TAHOE Weich Tofu (H&S)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
115,0
|
1,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g TAHOE Weich Tofu (H&S)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
0,4%
|
10,4%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
0,3%
|
8,4%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g TAHOE Weich Tofu (H&S)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
480 Kj |
|
| |
|
115 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
3,5% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
54,8% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
41,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
TAHOE Weich Tofu (H&S) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte
