Nährwerte und Kalorien (kcal) Tassen-Nusskuchen, 150 g Haselnüsse, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Tassen-Nusskuchen, 150 g Haselnüsse, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
163,0
|
NA
|
188,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Tassen-Nusskuchen, 150 g Haselnüsse, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
59,3%
|
280,6%
|
40,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
47,4%
|
226,5%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Tassen-Nusskuchen, 150 g Haselnüsse, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.604 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
163,0 g |
652,0 Kcal |
170,2% |
| Fett |
188,0 g |
1.692,0 Kcal |
441,8% |
| Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
31,3% |
| Punkte | 27,3 |
|
| Broteinheiten |
13,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tassen-Nusskuchen, 150 g Haselnüsse, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
