Nährwerte und Kalorien (kcal) Teegebäck aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Teegebäck aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
482,0
|
58,5
|
NA
|
24,4
|
NA
|
7,3
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Teegebäck aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,9%
|
21,3%
|
36,4%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,3%
|
17,0%
|
29,4%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Teegebäck aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.019 Kj |
|
| |
|
482 kcal |
|
| KH: |
58,5 g |
234,0 Kcal |
48,5% |
| Fett |
24,4 g |
219,3 Kcal |
45,5% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,0 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 10,7 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Teegebäck aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
