Nährwerte und Kalorien (kcal) Teigarten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Teigarten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
307,0
|
44,5
|
NA
|
10,7
|
NA
|
7,9
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Teigarten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
16,2%
|
16,0%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
12,9%
|
12,9%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Teigarten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.287 Kj |
|
| |
|
307 kcal |
|
| KH: |
44,5 g |
177,9 Kcal |
57,9% |
| Fett |
10,7 g |
96,6 Kcal |
31,5% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,4 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Teigarten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
