Nährwerte und Kalorien (kcal) Thai Green Curry je 100 g
Produzent: Frosta
Näahrwerte je 100 g Thai Green Curry
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
10,9
|
NA
|
6,2
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thai Green Curry
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
4,0%
|
9,3%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
3,2%
|
7,5%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thai Green Curry
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
539 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
10,9 g |
43,6 Kcal |
33,8% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
43,3% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thai Green Curry ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frosta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
