Nährwerte und Kalorien (kcal) Thailändische Garnelensuppe (LOGI) je 500 g
Näahrwerte je 500 g Thailändische Garnelensuppe (LOGI)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
236,0
|
9,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Thailändische Garnelensuppe (LOGI)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,7%
|
3,3%
|
17,9%
|
30,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,4%
|
2,6%
|
14,5%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Thailändische Garnelensuppe (LOGI)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
987 Kj |
|
|
|
236 kcal |
|
KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
15,3% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
45,8% |
Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
39,0% |
Punkte | 5,3 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thailändische Garnelensuppe (LOGI) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben