Nährwerte und Kalorien (kcal) Thermi: Seelachs Caprese je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Thermi: Seelachs Caprese
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
643,0
|
50,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Thermi: Seelachs Caprese
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
29,2%
|
18,2%
|
46,3%
|
49,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,7%
|
14,5%
|
37,3%
|
39,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Thermi: Seelachs Caprese
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.692 Kj |
|
| |
|
643 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
31,1% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
43,4% |
| Eiweiss |
37,0 g |
148,0 Kcal |
23,0% |
| Punkte | 14,2 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thermi: Seelachs Caprese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
