Nährwerte und Kalorien (kcal) Thermomix - Gemüse mit Reis und süß-saurer Sauce (Portion) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Thermomix - Gemüse mit Reis und süß-saurer Sauce (Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
430,0
|
90,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Thermomix - Gemüse mit Reis und süß-saurer Sauce (Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
32,7%
|
1,5%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
26,2%
|
1,2%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Thermomix - Gemüse mit Reis und süß-saurer Sauce (Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.797 Kj |
|
| |
|
430 kcal |
|
| KH: |
90,0 g |
360,0 Kcal |
83,7% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
11,2% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
7,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thermomix - Gemüse mit Reis und süß-saurer Sauce (Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
