Nährwerte und Kalorien (kcal) Thermomix - Linsensuppe (PeMo) je 275 g
Näahrwerte je 275 g Thermomix - Linsensuppe (PeMo)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
408,0
|
35,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 275 g Thermomix - Linsensuppe (PeMo)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,5%
|
12,7%
|
23,9%
|
41,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,3%
|
10,2%
|
19,3%
|
33,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 275 g Thermomix - Linsensuppe (PeMo)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.708 Kj |
|
| |
|
408 kcal |
|
| KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
34,3% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
35,3% |
| Eiweiss |
31,0 g |
124,0 Kcal |
30,4% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thermomix - Linsensuppe (PeMo) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
