Nährwerte und Kalorien (kcal) Thermomix - Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce (Portion) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Thermomix - Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce (Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
636,0
|
39,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
58,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Thermomix - Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce (Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,9%
|
14,2%
|
38,8%
|
77,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,4%
|
11,3%
|
31,3%
|
61,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Thermomix - Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce (Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.659 Kj |
|
| |
|
636 kcal |
|
| KH: |
39,0 g |
156,0 Kcal |
24,5% |
| Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
36,8% |
| Eiweiss |
58,0 g |
232,0 Kcal |
36,5% |
| Punkte | 13,5 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thermomix - Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce (Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
