Nährwerte und Kalorien (kcal) Thermomix - Rosenkohl-Kassler-Auflauf (Portion) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Thermomix - Rosenkohl-Kassler-Auflauf (Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
618,0
|
38,0
|
NA
|
34,0
|
NA
|
38,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Thermomix - Rosenkohl-Kassler-Auflauf (Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,1%
|
13,8%
|
50,7%
|
50,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,7%
|
11,0%
|
41,0%
|
40,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Thermomix - Rosenkohl-Kassler-Auflauf (Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.588 Kj |
|
| |
|
618 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
24,6% |
| Fett |
34,0 g |
306,0 Kcal |
49,5% |
| Eiweiss |
38,0 g |
152,0 Kcal |
24,6% |
| Punkte | 14,1 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thermomix - Rosenkohl-Kassler-Auflauf (Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
