Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
281,0
|
0,0
|
NA
|
20,5
|
NA
|
24,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
0,0%
|
30,6%
|
32,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
0,0%
|
24,7%
|
25,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.170 Kj |
|
| |
|
281 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
20,5 g |
184,5 Kcal |
65,7% |
| Eiweiss |
24,2 g |
96,8 Kcal |
34,4% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
