Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch in Gemüsedressing je 100 g
Produzent: Dreistern
Näahrwerte je 100 g Thunfisch in Gemüsedressing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
95,0
|
6,3
|
NA
|
3,5
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch in Gemüsedressing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
2,3%
|
5,2%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
1,8%
|
4,2%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch in Gemüsedressing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
398 Kj |
|
| |
|
95 kcal |
|
| KH: |
6,3 g |
25,2 Kcal |
26,5% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
33,2% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
40,4% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch in Gemüsedressing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dreistern
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
