Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch in Knoblauchsauce je 100 g
Produzent: Saupiquet
Näahrwerte je 100 g Thunfisch in Knoblauchsauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
178,0
|
0,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
18,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch in Knoblauchsauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
0,2%
|
16,9%
|
24,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
0,1%
|
13,6%
|
19,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch in Knoblauchsauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
743 Kj |
|
| |
|
178 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,1% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
57,1% |
| Eiweiss |
18,5 g |
74,0 Kcal |
41,6% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch in Knoblauchsauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Saupiquet
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
