Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch-Nudelsalat 5.6.16 je 2761 g
Näahrwerte je 2761 g Thunfisch-Nudelsalat 5.6.16
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
4.105,0
|
541,6
|
NA
|
130,6
|
NA
|
190,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2761 g Thunfisch-Nudelsalat 5.6.16
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
186,6%
|
196,9%
|
194,9%
|
254,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
164,2%
|
157,4%
|
157,3%
|
203,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2761 g Thunfisch-Nudelsalat 5.6.16
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
17.188 Kj |
|
| |
|
4.105 kcal |
|
| KH: |
541,6 g |
2.166,4 Kcal |
52,8% |
| Fett |
130,6 g |
1.175,4 Kcal |
28,6% |
| Eiweiss |
190,9 g |
763,6 Kcal |
18,6% |
| Punkte | 82,9 |
|
| Broteinheiten |
45,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch-Nudelsalat 5.6.16 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
