Nährwerte und Kalorien (kcal) thunfisch pikant je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück thunfisch pikant
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
98,0
|
7,8
|
NA
|
1,9
|
NA
|
12,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück thunfisch pikant
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
2,8%
|
2,8%
|
16,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,9%
|
2,3%
|
2,3%
|
13,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück thunfisch pikant
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
408 Kj |
|
| |
|
98 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
31,8% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
17,4% |
| Eiweiss |
12,3 g |
49,2 Kcal |
50,2% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
thunfisch pikant ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
