Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch-Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Thunfisch-Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
25,1
|
NA
|
12,1
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch-Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
9,1%
|
18,1%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
7,3%
|
14,6%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch-Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.026 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
25,1 g |
100,4 Kcal |
41,0% |
| Fett |
12,1 g |
108,9 Kcal |
44,4% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch-Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
