Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch Tomaten Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Thunfisch Tomaten Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
19,5
|
NA
|
12,7
|
NA
|
11,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch Tomaten Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
7,1%
|
19,0%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
5,7%
|
15,3%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch Tomaten Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.001 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
19,5 g |
78,0 Kcal |
33,1% |
| Fett |
12,7 g |
114,3 Kcal |
48,4% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
19,8% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch Tomaten Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
