Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfisch Vollkorn Pizza je 100 g
Näahrwerte je 100 g Thunfisch Vollkorn Pizza
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
22,7
|
NA
|
5,3
|
NA
|
11,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfisch Vollkorn Pizza
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
8,3%
|
7,9%
|
14,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
6,6%
|
6,4%
|
11,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfisch Vollkorn Pizza
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
767 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
22,7 g |
90,8 Kcal |
49,6% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
26,1% |
| Eiweiss |
11,2 g |
44,8 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfisch Vollkorn Pizza ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
