Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfischfilet in Teriyaki-Dressing, 100g je 100 g
Produzent: Hanse Feinkost GmbH
Näahrwerte je 100 g Thunfischfilet in Teriyaki-Dressing, 100g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
120,0
|
8,0
|
NA
|
0,9
|
NA
|
19,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfischfilet in Teriyaki-Dressing, 100g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
2,9%
|
1,3%
|
25,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
2,3%
|
1,1%
|
20,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfischfilet in Teriyaki-Dressing, 100g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
510 Kj |
|
| |
|
120 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
26,7% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
6,7% |
| Eiweiss |
19,4 g |
77,6 Kcal |
64,7% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfischfilet in Teriyaki-Dressing, 100g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hanse Feinkost GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
