Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfischtoast je 1400 g
Näahrwerte je 1400 g Thunfischtoast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.995,0
|
130,6
|
NA
|
95,7
|
NA
|
152,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1400 g Thunfischtoast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
90,7%
|
47,5%
|
142,8%
|
203,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
79,8%
|
38,0%
|
115,3%
|
162,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1400 g Thunfischtoast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.354 Kj |
|
| |
|
1.995 kcal |
|
| KH: |
130,6 g |
522,4 Kcal |
26,2% |
| Fett |
95,7 g |
861,3 Kcal |
43,2% |
| Eiweiss |
152,9 g |
611,6 Kcal |
30,7% |
| Punkte | 43,9 |
|
| Broteinheiten |
10,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfischtoast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
