Nährwerte und Kalorien (kcal) Tilsiter 1/4-Fett Léger je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Tilsiter 1/4-Fett Léger
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
232,0
|
0,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
32,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tilsiter 1/4-Fett Léger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,5%
|
0,2%
|
14,9%
|
42,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,3%
|
0,1%
|
12,0%
|
34,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tilsiter 1/4-Fett Léger
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
970 Kj |
|
|
|
232 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,9% |
Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
38,8% |
Eiweiss |
32,0 g |
128,0 Kcal |
55,2% |
Punkte | 5,0 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tilsiter 1/4-Fett Léger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse