Nährwerte und Kalorien (kcal) Tintenfischringe je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Tintenfischringe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
217,0
|
18,0
|
NA
|
11,5
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tintenfischringe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
6,5%
|
17,2%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
5,2%
|
13,9%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tintenfischringe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
907 Kj |
|
| |
|
217 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
33,2% |
| Fett |
11,5 g |
103,5 Kcal |
47,7% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
19,0% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tintenfischringe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
