Nährwerte und Kalorien (kcal) Tiroler Leber mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tiroler Leber mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
6,1
|
NA
|
9,8
|
NA
|
15,3
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tiroler Leber mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
2,2%
|
14,7%
|
20,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
1,8%
|
11,9%
|
16,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tiroler Leber mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
728 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
6,1 g |
24,4 Kcal |
14,0% |
| Fett |
9,8 g |
88,6 Kcal |
50,9% |
| Eiweiss |
15,3 g |
61,1 Kcal |
35,1% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tiroler Leber mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
