Nährwerte und Kalorien (kcal) Tirolerknödel je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Tirolerknödel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
234,0
|
23,2
|
NA
|
11,8
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tirolerknödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
8,4%
|
17,6%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
6,7%
|
14,2%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tirolerknödel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
981 Kj |
|
| |
|
234 kcal |
|
| KH: |
23,2 g |
92,8 Kcal |
39,7% |
| Fett |
11,8 g |
106,2 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tirolerknödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sättigungsbeilage (frisch)
