Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück Toast
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
59,0
|
10,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Toast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,7%
|
3,9%
|
1,2%
|
2,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,4%
|
3,1%
|
1,0%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Toast
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
244 Kj |
|
|
|
59 kcal |
|
KH: |
10,8 g |
43,2 Kcal |
73,2% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
12,2% |
Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
13,6% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben