Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast Hawai je 100 g
Näahrwerte je 100 g Toast Hawai
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
15,1
|
NA
|
14,3
|
NA
|
11,3
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Toast Hawai
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
5,5%
|
21,4%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
4,4%
|
17,3%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Toast Hawai
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
985 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
15,1 g |
60,4 Kcal |
25,7% |
| Fett |
14,3 g |
129,0 Kcal |
54,9% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,3 Kcal |
19,3% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast Hawai ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
