Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofu Bratlinge je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g Tofu Bratlinge
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
200,0
|
7,0
|
NA
|
9,9
|
NA
|
20,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tofu Bratlinge
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
2,5%
|
14,8%
|
27,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
2,0%
|
11,9%
|
21,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tofu Bratlinge
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
835 Kj |
|
| |
|
200 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
14,0% |
| Fett |
9,9 g |
89,1 Kcal |
44,6% |
| Eiweiss |
20,6 g |
82,4 Kcal |
41,2% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tofu Bratlinge ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
