Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofu Curry-Mango je 100 g
Produzent: Taifun
Näahrwerte je 100 g Tofu Curry-Mango
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
191,0
|
9,8
|
NA
|
9,3
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tofu Curry-Mango
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
3,6%
|
13,9%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
2,8%
|
11,2%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tofu Curry-Mango
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
798 Kj |
|
| |
|
191 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,2 Kcal |
20,5% |
| Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
43,8% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
33,5% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tofu Curry-Mango ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Taifun
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
