Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofu Mandel-Sesam je 100 g
Produzent: Taifun
Näahrwerte je 100 g Tofu Mandel-Sesam
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
3,3
|
NA
|
10,7
|
NA
|
18,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tofu Mandel-Sesam
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
1,2%
|
16,0%
|
25,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
1,0%
|
12,9%
|
20,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tofu Mandel-Sesam
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
772 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
7,1% |
| Fett |
10,7 g |
96,3 Kcal |
52,1% |
| Eiweiss |
18,8 g |
75,2 Kcal |
40,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tofu Mandel-Sesam ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Taifun
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
