Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomate Basilikum je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Tomate Basilikum
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
262,0
|
14,1
|
NA
|
21,9
|
NA
|
1,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomate Basilikum
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,9%
|
5,1%
|
32,7%
|
1,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
4,1%
|
26,4%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomate Basilikum
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.086 Kj |
|
| |
|
262 kcal |
|
| KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
21,5% |
| Fett |
21,9 g |
197,1 Kcal |
75,2% |
| Eiweiss |
1,1 g |
4,4 Kcal |
1,7% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomate Basilikum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
