Nährwerte und Kalorien (kcal) tomate-basilikum-quark je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g tomate-basilikum-quark
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
143,0
|
5,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g tomate-basilikum-quark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
2,0%
|
14,9%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
1,6%
|
12,0%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g tomate-basilikum-quark
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
594 Kj |
|
| |
|
143 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,0 Kcal |
15,4% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
62,9% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
21,5% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
tomate-basilikum-quark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
